そこそこ減量ブログ
健康的な減量をめざし、そこそこ減量としました。
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2018
10/02
Tue
今日の体重と減量食10月28日
今日の体重と減量食10月28日
今日はくもりでした。 少し小雨が降る時もありました。 気温20度でした。
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
67.5−78.8Kのままです。
最近の体重72.7K。
ーー今日のポイント食ーー
コーヒー
たまご
納豆
たまねぎ
ーー今日の運動ーー
総合格闘技の練習
以上でした。
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yawarate-do
2018
10/02
Tue
久々の更新です。
しばらく更新してませんでしたが、
これからはまめに更新していきます。
よろしくです。
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yawarate-do
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